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근성장
운동 전후 뭘 먹어야 할까?
고혜림
9월 12
‘오늘도 수고하셨습니다. 운동했으니, 단백질이 풍부한 걸로 챙겨 드세요!’ 필라테스 운동이 끝나고 후들거리는 다리를 끌며 나오는데 필라테스 강사가 친절하게 말을 건넨다. 뭐 먹지? 삶은 계란? 닭가슴살? 아니면 아보카도 주스? 뭘 먹어야 기왕이면 운동한 티가 팍팍 나는 ...
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와인, 언제 어떻게 무엇과 마실까?
황수진
7월 18
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Mashija Magazine
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